Alex AI – Quit smoking

Join the thousands of others using Alex to become smoke free and live healthier lives!

Alex is your AI companion supporting you as you become smoke free and start a new healthy lifestyle. Alex provides tools for you to cut down on smoking and understand why you smoke. The core of Alex uses scientifically proven therapy methods based on CBT.

With Alex, you will:

• Create a personalized plan to become smoke free

• Cut down on cigarettes each day as your work towards your smoke free date

• Understand what emotions or situations trigger you to smoke

• Handle your cravings with helpful tools and hacks

• Learn more about your smoking habit and how to live healthier

• Track your progress once you are smoke free

• Get back on track if you relapse

Are you ready to get started?

—

Alex is CE-certified and registered as a Class 1 Software Medical Device.

انضم إلى الآلاف من الآخرين الذين يستخدمون Alex ليصبحوا غير مدخنين ويعيشون حياة أكثر صحة!

أليكس هو رفيقك في منظمة العفو الدولية الذي يدعمك عندما تصبح خاليًا من التدخين وبدء حياة صحية جديدة. يوفر لك أليكس أدوات لتقليل التدخين وفهم سبب التدخين. جوهر اليكس يستخدم طرق علاج مثبتة علميا تعتمد على العلاج المعرفي السلوكي.

مع أليكس ، سوف:

• وضع خطة شخصية لتصبح خالية من التدخين

• قلل من السجائر كل يوم أثناء عملك نحو موعد خالٍ من التدخين

• فهم ما المشاعر أو المواقف التي تدفعك للتدخين

• تعامل مع الرغبة الشديدة لديك مع أدوات مفيدة والخارقة

• تعرف على المزيد حول عادة التدخين وكيفية العيش بصحة أفضل

• تتبع التقدم المحرز الخاص بك بمجرد أن تكون خالية من التدخين

• العودة إلى المسار الصحيح إذا كنت الانتكاس

هل أنت مستعد للبدء؟

-

أليكس حاصل على شهادة CE ومسجلة كجهاز طبي من الفئة 1.